Płaskostopie wbrew pozorom może przynieść wiele nieprzyjemnych konsekwencji dla naszego zdrowia. Przede wszystkim stopa przyjmuje nienaturalny kształt, co w przyszłości może skutkować dokuczliwymi bólami, problemami z obuwiem itp. Ponadto jest ono przyczyną zwyrodnień układu ruchu, może doprowadzić nawet do skrzywienia kręgosłupa i wad postawy. Poza tym jest to obciążenie dla naszych stawów, między innymi kolan. Płaskostopie sprawia także, że wzrasta ucisk na nerwy, a to może bardzo boleć. Następuje także utrudnienie przepływu krwi. Oprócz tego dla niektórych jest to także defekt natury estetycznej.
Płaskostopie może mieć bardzo wiele przyczyn. Niektórzy już od najmłodszych lat, a nawet od urodzenia zmagają się z tym problemem. Prawdopodobnie może być to kwestia genetyki i predyspozycji. Oprócz tego płaskostopie można nabyć, a sprzyja temu między innymi długie przeciążenie stóp, wynikające np. z niewłaściwego obuwia może przyczynić się do powstania tej wady, zwłaszcza przy osłabieniu mięśni. Za przyczynę płaskostopia uważa się także nawę oraz zbyt mało aktywności fizycznej.
Na szczęście z płaskostopiem można walczyć. Przede wszystkim dobrze jest robić masaże stóp, a także wzmacniać mięśnie i ćwiczyć stopy. Konieczne jest również chodzenie w wygodnych butach, należy zatem zapomnieć o szpilkach i wąskich pantofelkach. Z płaskostopiem doskonale pomagają walczyć spacery po suchym piasku na plaży. Zazwyczaj konieczne są także wkładki ortopedyczne. Warto wiedzieć, że dobre wkładki ortopedyczne na płaskostopie mogą niekiedy zwalczyć w naprawdę krótkim czasie, innym razem trzeba na efekty trochę poczekać. Czasami dobrze jest także wyposażyć się w specjalne aparaty korygujące, np. palce u stóp. Istotne jest również dbanie w tym czasie o kręgosłup i stawy, które mogą ulegać zwyrodnieniom i skrzywieniom.
Artykuł Partnera