Biblioteka oraz Ośrodek animacji Gminy Budzów zaprasza wszystkie chętne osoby na zajęcia z areobiku w Palczy.
Zapisy na zajęcia trwają od 27 stycznia do 15 lutego. Szczegóły na plakacie.
Odpowiednie formy aktywności fizycznej takie jak aerobik, taniec, gimnastyka są bardzo korzystne dla organizmu człowieka oraz są sposobem na aktywny wypoczynek. Natychmiastowe efekty to przede wszystkim usprawnienie regulacji poziomu glukozy we krwi, pobudzenie wydzielania endorfiny i adrenaliny oraz poprawa jakości snu. Korzyści jakie możemy zauważyć po regularnych ćwiczeniach fizycznych to poprawa funkcjonowania układu sercowo - naczyniowego, lepsza gibkość i koordynacja, a także muzykalność . Osoby systematycznie uprawiające aerobik czują się pewniej, poprawia się ich sylwetka, polepsza zdrowie fizyczne i psychiczne.