Uzależnienie jakie powodują gry strategiczne trafiło najpierw na listę zaburzeń, a później chorób psychicznych Światowej Organizacji Zdrowia. Jeśli zwykłe granie przeistacza się w nałóg i zaczyna cierpieć na tym życie gracza, wówczas staje się to bardzo poważnym problemem, który wymaga działań specjalistów od uzależnień.
Gdy zwykłe hobby staje chorobą psychiczną
Nie ma nic złego w grach komputerowych, o ile gracz kontroluje czas spędzany przed monitorem i wybiera odpowiednie produkcje, najlepiej te wpływające stymulująco na rozwój pewnych umiejętności. Kiedy granie staje się więc uzależnieniem? Można tu wyróżnić 3 główne objawy:
- Gra staje się priorytetem i nic poza nią się nie liczy. Ma pierwszeństwo nad wszelkimi obowiązkami i pozostałymi czynnościami.
- Następuje ograniczenie kontroli nad tym, jak długo i jak często spędza się czas na grze. Gracz nie jest w stanie odmówić sobie tej "przyjemności" bez względu na to, co się akurat dookoła niego dzieje.
- Brak gry wywołuje u uzależnionego stres i agresję, co wpływa na życie osobiste i zawodowe. Przestaje się dbać o rodzinę i znajomych oraz edukację bądź postępy w pracy.
W zaawansowanych przypadkach chorzy przestają potrzebować jedzenia, snu, a od komputera odchodzą jedynie w celu załatwienia potrzeb fizjologicznych. Istnieje kilka przypadków zgonów osób, które kilkadziesiąt godzin spędziły na grze. To najbardziej dobitny dowód na to, że tego rodzaju problem może zagrażać zdrowiu, a nawet życiu.
Skutki fizyczne i psychiczne uzależnienia od gier komputerowych
Do fizycznych skutków nałogowego grania zaliczyć można między innymi:
-wady kręgosłupa i prawidłowej postawy ciała
-pogorszenie wzroku wywołane światłem niebieskim monitora
-schorzenia mięśni i stawów w związku ze zbyt długim siedzeniem
-bóle głowy i migreny.
Do skutków psychicznych należą na przykład:
-gwałtowne zmiany zachowań wywołane zaburzonym rytmem dobowym
-trudności w nawiązywaniu kontaktów
-problemy z koncentracją
-zaburzenia pamięci
-obniżenie nastroju, a nawet depresja
-zacieranie granicy między światem wirtualnym a rzeczywistością.
Takich konsekwencji uzależnienia od gier komputerowych istnieje oczywiście dużo więcej. Ponadto u jednego nałogowca cały proces może przebiegać zupełnie inaczej niż u drugiego. Czy istnieje więc złoty środek w przypadku korzystania z gier komputerowych? Tak naprawdę każdy musi odpowiedzieć sobie na to pytanie sam, gdyż zależy to w dużej mierze od psychiki i silnej woli. Ogólnie można przyjąć, że przede wszystkim należy kontrolować ilość czasu poświęcanego na granie, a także wybierać produkcje nieco bardziej ambitne, jak np. gry strategiczne czy logiczne.
Artykuł Partnera
